Свежие овощи с дипом

Все знают, что овощи полезны. Все также знают, что наиболее полезны сырые овощи. Только кого же заставишь их есть сырыми?

Я предлагаю три способа мотивации детей к поеданию свежих овощей:

1. Есть их прямо с куста. Я заметила, что с куста дети будут есть что угодно, в то время как дома будут на те же самые овощи кривиться. Поэтому я не запрещаю есть овощи с куста — если они, конечно, в меру чистые.

 2. Предложить им овощной перекус. Как и многие взрослые, дети не понимают разницы между «мне скучно» и «я хочу есть». Т.е. если они говорят, что хотят есть, я сначала проверяю, не скучно ли им 🙂 Если развеселить их все же не удается, предложите им перекус, только полезный — обычно от скуки съедается все, что во время обеда будет проигнорировано 🙂

3. Предложите им свежие овощи с дипом (макалка, соус, как хотите назовите).

свежие овощи с дипом рецепт

Свежие овощи с дипом — рецепт

На днях у нас был такой ужин и всем понравилось. В качестве овощей мы порезали морковку, сладкий перчик, молоденький кабачок, корневой сельдерей (для многих овощ-загадка, но мы его любим) и редиску (сентябрьский сюрприз — выросла самосевом!)

Самый простой и быстрый рецепт дипа — добавить в обычный творог соус из лечо (я думаю, у большинства хозяек оно имеется всегда) или потереть туда соленый огурчик. То что вы видите на фотографии — творог с добавлением домашнего кетчупа. Еще больше идей для дипов я поместила в своей электронной книге.

Ничто так не радует детей, как возможность взять еду голыми руками и помакать ее куда-нибудь 🙂 Не отказывайте им в этом полезном удовольствии!свежие овощи с дипом

Другие рецепты из свежих овощей:
Салат из сельдерея, моркови и яблока

«Египетский» салат

Здесь вы можете подписаться на новости блога. Введите, пожалуйста, свой адрес эл.почты: 
Вы также можете следить за новостями блога, присоединившись к моим группам ВКонтакте и Facebook. До встречи!
 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

wp-puzzle.com logo
Хотите разместить ссылку на одну из Ваших статей?